Particuliers

Atelier découverte
De quoi s'agit-il ?

Format

Une séance de 3h

Groupe de 5 à 10 personnes

 

Public concerné

Accessible à tous (adultes)

Objectifs

  • Expérimenter (assis, debout, allongé et en mouvement) l’état d’esprit de la pleine conscience

  • Goûter à cette façon de développer une qualité de présence bienveillante et non-réactive

  • S’arrêter, se poser

  • Reprendre contact avec soi-même 

  • Accéder à un avant-goût du programme MBSR

 

Le prochain Atelier Découverte...
 

Hostellerie Bon Pasteur

Au 18, Rue Marie Euphrasie Pelletier à Angers

Date en cours de validation
Samedi de 10h à 13h

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