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Apprivoiser notre humanité,
Prendre soin de notre équilibre mental et émotionnel,
Réguler le stress...
La méditation de pleine conscience
Bienvenue
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Session d'information
"La méditation de pleine conscience.
L'approche. Les idées reçues.
Son lien avec la régulation du stress et des émotions"
Mercredi 14 JANVIER 2026 _ De 18h30 à 20h30
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Programme MBSR
9 séances pour apprendre à méditer
Démarre le mercredi 28 JANVIER 2025 à 18h30
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Soutien à la pratique méditative
Pour reprendre, maintenir ou approfondir la pratique
Ou en individuel : EN SAVOIR PLUS…
NOUVEAUTE 2025
- SOUTIEN -
Choix entre distanciel et présentiel
DATES À RETENIR
"Ce serait dommage que la pleine conscience se résume à s'arrêter entre midi et deux pour aller méditer dans une salle adaptée
afin de se sentir moins stressé.
Car elle permet des changements
bien plus vastes, bien plus profonds, bien plus intéressants encore."
Christophe André
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