Prendre soin de notre équilibre mental et émotionnel, 
Réguler le stress...                   

Format : 

​

Présentation de 2h, incluant une courte séquence de pratique, et un temps de questions/réponses

 

SANS ENGAGEMENT

 

Objectifs :

​

• Présenter les grands principes de la méditation de pleine conscience, ses liens avec notre capacité de changement et la réduction du stress

 

• Présenter le programme MBSR : son format, ses fondements, ses bénéfices possibles, ses spécificités

 

 Public concerné :

​

• Toute personne curieuse d’en savoir plus sur la méditation de pleine conscience et sur le programme d'apprentissage MBSR

 

• Les personnes déjà inscrites ou désirant s’inscrire au prochain cycle MBSR

​

Prochaine date

(voir en bas de page)

​

NB : Concernant l'organisation d'une conférence pour une entreprise, me contacter directement en cliquant : ici