Prendre soin de notre équilibre mental et émotionnel, 
Réduire le stress...
Ça s'entraine !

Format : 

Présentation de 2h, incluant une courte séquence de pratique, et un temps de questions/réponses

 

SANS ENGAGEMENT

 

Objectifs

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• Présenter les grands principes de la méditation de pleine conscience, ses liens avec notre capacité de changement et la réduction du stress

 

• Présenter le programme MBSR : son format, ses fondements, ses bénéfices possibles, ses spécificités

 

 Public concerné

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• Toute personne curieuse d’en savoir plus sur la méditation de pleine conscience et sur le programme d'apprentissage MBSR

 

• Les personnes déjà inscrites ou désirant s’inscrire au prochain cycle MBSR

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Prochaine date

• voir en bas de page

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NB : Concernant l'organisation d'une conférence pour une entreprise, me contacter directement en cliquant : ici