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Pour qui ?

Cet entrainement au développement de la pleine conscience s'effectue dans un cadre laïque.
Aucune préparation ou aptitude particulière n’est nécessaire.
Cet apprentissage peut s’effectuer
à tout âge de la vie.
Il est accessible à tous (*).
Cela peut concerner toute personne désireuse de développer sa capacité de présence, de pacifier ses relations (avec son propre mental et autrui) et prête à explorer avec bienveillance ses schémas de réaction, dans la perspective de favoriser pas à pas des attitudes plus nourrissantes.
Cela peut concerner aussi particulièrement les personnes désireuses :
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de réduire certaines formes de stress et leur impact
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de développer leur capacité de régulation émotionnelle
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de favoriser confiance et accès vers leurs ressources
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de prévenir le burn out
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ou encore d'être accompagnées après un burn out
(*) Il peut exister des contre-indications temporaires _ cf entretien préalable
Pour qui ?
Bibliographie