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Le développement de la présence attentive/pleine conscience/mindfulness est un vecteur puissant du renforcement de notre intelligence émotionnelle et relationnelle. Un bénéfice pour chacun/e et pour les organisations qui ont la volonté de renforcer les liens de respect, de coopération et de créativité au sein de leur structure. C'est aussi la possibilité de mettre en lumière cette humanité commune qui nous rassemble à travers la reconnaissance de nos forces et nos vulnérabilités, et qui réaffirme la puissance de travailler ensemble. C'est aussi la possibilité d'approfondir notre capacité à prendre conscience de nos habitudes limitantes : dans la perspective de construire des comportements plus nourrissants et plus justes, pour soi-même et pour autrui. 

Les témoignages fréquemment rapportés par les professionnels lors de l’assimilation de cette compétence portent sur :

  • une meilleure façon de communiquer et d’interagir

 

  • un meilleur discernement des options possibles  pour répondre aux situations rencontrées

  • une diminution du stress

  • une meilleure qualité d'écoute dans les échanges

 

  • plus de calme /moins de réactivité

 

  • une meilleure connaissance de soi et de ses besoins

 

  • un renforcement de la confiance en soi et envers les autres

  • un meilleur équilibre vie professionnelle-vie privée

NB : Pour accéder à quelques résultats d'études scientifiques, cliquez ici

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