​

Un format sur mesure,

en face à face,

qui prend en compte les besoins spécifiques et les contraintes de la personne.

Le nombre et la durée des séances sont déterminés après un entretien préalable.

​

 

Différentes formules possibles :

​

1- Cycle d'apprentissage de la méditation à visée de réduction du stress pour des personnes qui ne peuvent pas suivre les programmes collectifs (tels que MBSR) pour des raisons diverses.

​

2- Soutien à la pratique méditative et à son approfondissement lorsque la pratique est déjà existante.

 

3- Double accompagnement (formule hybride) qui permet de combiner :

​

- l'apprentissage de la méditation

et

- le coaching  professionnel

​

4- Coaching professionnel

​

NB : le coaching professionnel est l'accompagnement de problématiques ou questionnements en lien avec l’activité professionnelle