Prendre soin de notre équilibre mental et émotionnel,
Réguler le stress...
La méditation de pleine conscience
Tout public
Cycle de soutien à la pratique méditative
De quoi s'agit-il ?
OBJECTIFS :
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Soutenir sa pratique en l’appuyant sur une séance mensuelle au sein d'un groupe
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Renforcer et approfondir l’intégration de la pleine conscience
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Revivre l'expérience profonde de méditer avec d'autres personnes
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Partager ses questions et ses découvertes
FORMAT :
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EN GROUPE
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Une séance de 1h30, chaque mois
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9 séances d'octobre à juin
PUBLIC CONCERNE :
Toute personne ayant déjà participé à un cycle MBSR ou MBCT ou autre MBI
>> Voir LES DATES en bas de page
**** Possibilité d'intégrer le cycle en cours d'année ****
NB : Pour le soutien en format individuel, cliquez ici
NB : Pour les cycles de groupe adressés aux professionnels, me contacter directement.
DATES
des prochains cycles de soutien EN GROUPE
2 cycles au choix : SOIT en présentiel, SOIT en distanciel
Cycle 2026-2027
EN DISTANCIEL : c'est le lundi
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Lundi 12 octobre 2026 de 18h30 à 20h
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Lundi 16 novembre 2026 de 18h30 à 20h
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Lundi 14 décembre 2026 de 18h30 à 20h
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Lundi 18 janvier 2027 de 18h30 à 20h
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Lundi 15 février 2027 de 18h30 à 20h
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Lundi 15 mars 2027 de 18h30 à 20h
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Lundi 12 avril 2027 de 18h30 à 20h
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Lundi 17 mai 2027 de 18h30 à 20h
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Lundi 14 juin 2027 de 18h30 à 20h
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Cycle 2026-2027
EN PRÉSENTIEL : c'est le VENDREDI
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Vendredi 16 octobre 2026 de 18h15 à 19h45
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Vendredi 13 novembre 2026 de 18h15 à 19h45
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Vendredi 11 décembre 2026 de 18h15 à 19h45
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Vendredi 15 janvier 2027 de 18h15 à 19h45
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Vendredi 12 février 2027 de 18h15 à 19h45
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Vendredi 19 mars 2027 de 18h15 à 19h45
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Vendredi 16 avril 2027 de 18h15 à 19h45
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Vendredi 14 mai 2027 de 18h15 à 19h45
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Vendredi 18 juin 2027 de 18h15 à 19h45
Au 11, Rue Louis Gain à Angers