Prendre soin de notre équilibre mental et émotionnel,
Réduire le stress...
Ça s'entraine !
La méditation de pleine conscience
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Cycle de soutien à la pratique méditative
De quoi s'agit-il ?
Objectifs :
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Soutenir sa pratique en l’appuyant sur une séance mensuelle au sein d'un groupe
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Approfondir l’intégration de la pleine conscience
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Partager ses questions, ses difficultés et ses découvertes
Format :
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EN GROUPE
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Une séance de 1h30, chaque mois
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9 séances d'octobre à juin
Public concerné :
Toute personne ayant déjà participé à un cycle MBSR ou MBCT ou autre MBI
>> Voir les dates en bas de page
NB : Possibilité d'intégrer le cycle en cours d'année
>> Pour le soutien en format individuel, cliquez ici
>> Pour les cycles en groupe adressés aux professionnels, me contacter directement.
DATES
des prochains cycles de soutien EN GROUPE
2 cycles au choix : SOIT en présentiel, SOIT en distanciel
Cycle 2025-2026
EN DISTANCIEL : c'est le lundi
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Lundi 20 octobre 2025 de 18h à 19h30
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Lundi 17 novembre 2025 de 18h à 19h30
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Lundi 15 décembre 2025 de 18h à 19h30
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Lundi 12 janvier 2026 de 18h à 19h30
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Lundi 9 février 2026 de 18h à 19h30
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Lundi 9 mars 2026 de 18h à 19h30
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Lundi 13 avril 2026 de 18h à 19h30
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Lundi 18 mai 2026 de 18h à 19h30
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Lundi 15 juin 2026 de 18h à 19h30
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Cycle 2025-2026
EN PRÉSENTIEL : c'est le VENDREDI
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Vendredi 17 octobre 2025 de 18h à 19h30
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Vendredi 14 novembre 2025 de 18h à 19h30
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Vendredi 12 décembre 2025 de 18h à 19h30
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Vendredi 9 janvier 2026 de 18h à 19h30
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Vendredi 6 février 2026 de 18h à 19h30
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Vendredi 6 mars 2026 de 18h à 19h30
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Vendredi 10 avril 2026 de 18h à 19h30
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Vendredi 22 mai 2026 de 18h à 19h30
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Vendredi 19 juin 2026 de 18h à 19h30
Au 11, Rue Louis Gain à Angers