Prendre soin de notre équilibre mental et émotionnel, 
Réduire le stress...
                                  Ça s'entraine !

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• Session d'information

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"Réguler le stress et les émotions avec la méditation"

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Mercredi 1er OCTOBRE 2025 _ De 18h30 à 20h30

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• Programme MBSR :

 

​ 9 séances pour apprendre à méditer

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Démarre le mercredi 15 OCTOBRE 2025 à 18h30

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• Soutien à la pratique méditative

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Pour reprendre, maintenir ou approfondir la pratique

En groupe : En savoir plus… 

Ou en individuel : En savoir plus…

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"Ce serait dommage que la pleine conscience se résume à s'arrêter entre midi et deux pour aller méditer dans une salle adaptée, afin de se sentir moins stressé. Car elle permet des changements

bien plus vastes, bien plus profonds, bien plus intéressants encore."

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Christophe André