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Prendre soin de notre équilibre mental et émotionnel,
Réguler le stress...
La méditation de pleine conscience
Bienvenue
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Session d'information _ Mieux comprendre :
L'entrainement de l'attention et la pleine présence
Son lien avec la réduction du stress
Mercredi 20 janvier 2027 à 18h30
- Programme MBSR _ En présentiel
9 séances pour apprendre à méditer et réduire le stress
Démarre le mercredi 3 FÉVRIER 2027 à 18h30
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Soutien à la pratique méditative :
Pour reprendre, maintenir ou approfondir la pratique
Ou en individuel : EN SAVOIR PLUS…
EN PRÉSENTIEL OU À DISTANCE SELON VOTRE CHOIX
DATES À RETENIR
"Ce serait dommage que la pleine conscience se résume à s'arrêter entre midi et deux pour aller méditer dans une salle adaptée
afin de se sentir moins stressé.
Car elle permet des changements
bien plus vastes, bien plus profonds, bien plus intéressants encore."
Christophe André
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