Prendre soin de notre équilibre mental et émotionnel,
Réguler le stress...
La méditation de pleine conscience
Bienvenue
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Session d'information _ Conférence
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"La méditation de pleine conscience :
Ses fondements. Son lien avec la régulation du stress et des émotions. Le cycle MBSR. "
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Mercredi 23 SEPTEMBRE 2026 _ De 18h30 à 20h30
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Programme MBSR
​ 9 séances pour apprendre à méditer et réduire le stress
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Démarre le mercredi 14 OCTOBRE 2025 à 18h30
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Soutien à la pratique méditative
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Pour reprendre, maintenir ou approfondir la pratique
Ou en individuel : EN SAVOIR PLUS…
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NOUVEAUTE 2025
- SOUTIEN -
Choix entre distanciel et présentiel
DATES À RETENIR
"Ce serait dommage que la pleine conscience se résume à s'arrêter entre midi et deux pour aller méditer dans une salle adaptée
afin de se sentir moins stressé.
Car elle permet des changements
bien plus vastes, bien plus profonds, bien plus intéressants encore."
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Christophe André
