Adolescents

Programme Mindful Up
De quoi s'agit-il ?

Les cycles Mindful UP sont des programmes de réduction du stress spécifiquement adaptés au jeune public.

 

Ils sont basés sur une initiation à la pleine conscience, visant à construire une nouvelle relation avec les émotions, les pensées ainsi que les sensations corporelles.

 

Un focus particulier est mis sur :

 

  • Le développement de l’attention

  • La rencontre avec les émotions

  • La régulation du stress

  • Le renforcement de la confiance en soi

  • Le développement de l’accès à ses ressources

 

Inspirés du programme MBSR mais adaptés aux spécificités des enfants et des adolescents, ils se basent également sur les travaux concernant l’intelligence émotionnelle et la psychologie positive.

 

Ces programmes furent conçus par Jeanne Siaud-Facchin, psychologue clinicienne spécialisée dans le jeune public, ainsi que formatrice en méditation de pleine conscience.

 
Prochain programme Mindful Up...

31, Rue Bressigny à Angers

Cycle pour les ados-collège ou pour les ados-lycée

(en fonction du nombre d'inscrits par tranche d'âge)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Prochaines dates en cours de validation